Kräutertee-Rezepte – Atemwege – Husten – Reizhusten
Tee bei Reizhusten – unproduktiver Husten
Sanfte Schleimstoffmischung aus Spitzwegerich, Eibisch, Königskerze und Malve – befeuchtend, beruhigend und wohltuend bei trockenem Reizhusten.
Zutaten
- 1 Teil Spitzwegerich Plantago lanceolata
- 1 Teil Eibischwurzel Althaea officinalis
- 1 Teil Königskerzenblüten Verbascum thapsus
- 1 Teil Malvenblüten und -blätter Malva sylvestris
Add ons
- 1 TL Holunderblütensirup
- 1 Prise Kardamom
Anleitungen
- Kräuter gut vermengen.
- 1 EL der Mischung in einen Teesieb oder eine Teekanne geben.
- Mit 200 ml kaltem Wasser übergießen und langsam erwärmen.
- 5 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und mehrmals täglich trinken.
- Add Ons nach Wunsch direkt in die Tasse geben.
Anmerkungen
Wichtig: Kaltaufguss mit anschließendem Erwärmen – so bleiben die wertvollen Schleimstoffe erhalten. Nicht kochen.
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
…der Husten trocken und reizend ist – ohne Schleim, aber mit diesem unangenehmen Kratzen, das einfach nicht aufhört. Spitzwegerich, Eibisch, Königskerze und Malve legen sich wie ein sanfter Film über die gereizten Schleimhäute und bringen endlich etwas Ruhe.
Der Tee soll
– ein wohltuendes Gefühl bei trockenem, reizendem Husten vermitteln
– die Schleimhäute angenehm befeuchten
– den Halsbereich begleiten, wenn er empfindlich oder beansprucht wirkt
– das Gefühl von Hustenreiz sanft abmildern
– die Atemwege angenehm beruhigen
Kräuterbestandteile:
1. Spitzwegerich (Plantago lanceolata)
– enthält Schleimstoffe und Iridoide, die in der Pflanzenkunde geschätzt werden
– kann die Schleimhäute begleiten, wenn sie gereizt oder beansprucht wirken
– wird traditionell genutzt bei empfindlichem oder trockenem Hals
– vermittelt ein beruhigendes, wohltuendes Gefühl beim Schlucken
2. Eibischwurzel (Althea offizinales)
– Sehr reicher Gehalt an Schleimstoffen (bis zu 35 %)
– Die Polysaccharide bilden einen mukoschützenden Film über den Schleimhäuten
– kann trockene oder empfindliche Schleimhäute wohltuend begleiten
– wird traditionell genutzt bei Reizempfindungen im Halsbereich
– vermittelt ein beruhigendes, pflegendes Gefühl
3. Königskerzenblüten (Verbscum thapsus)
– werden klassisch eingesetzt, wenn der Hals sich trocken, kratzig oder empfindlich anfühlt
– enthalten Saponine, die als sanft und umhüllend empfunden werden
– können helfen, ein weicheres, angenehmeres Halsempfinden zu unterstützen
– passen besonders gut zu Reizhusten-begleitenden Mischungen
– Hat eine sehr sanfte, umhüllende Wirkung
4. Malvenblätter und -blüten (Malva sylvestris)
– reich an Schleimstoffen, die als wohltuend empfunden werden, wenn Hals und Rachen trocken oder gereizt sind
– können Kratzen und Trockenheit angenehm abmildern
– unterstützen ein geschmeidiges Gefühl auf den Schleimhäuten
– werden traditionell genutzt, um irritierte Bereiche zu beruhigen.
– Perfekt als Ergänzung zu Eibisch → Synergieeffekt
– ein wohltuendes Gefühl bei trockenem, reizendem Husten vermitteln
– die Schleimhäute angenehm befeuchten
– den Halsbereich begleiten, wenn er empfindlich oder beansprucht wirkt
– das Gefühl von Hustenreiz sanft abmildern
– die Atemwege angenehm beruhigen
Kräuterbestandteile:
1. Spitzwegerich (Plantago lanceolata)
– enthält Schleimstoffe und Iridoide, die in der Pflanzenkunde geschätzt werden
– kann die Schleimhäute begleiten, wenn sie gereizt oder beansprucht wirken
– wird traditionell genutzt bei empfindlichem oder trockenem Hals
– vermittelt ein beruhigendes, wohltuendes Gefühl beim Schlucken
2. Eibischwurzel (Althea offizinales)
– Sehr reicher Gehalt an Schleimstoffen (bis zu 35 %)
– Die Polysaccharide bilden einen mukoschützenden Film über den Schleimhäuten
– kann trockene oder empfindliche Schleimhäute wohltuend begleiten
– wird traditionell genutzt bei Reizempfindungen im Halsbereich
– vermittelt ein beruhigendes, pflegendes Gefühl
3. Königskerzenblüten (Verbscum thapsus)
– werden klassisch eingesetzt, wenn der Hals sich trocken, kratzig oder empfindlich anfühlt
– enthalten Saponine, die als sanft und umhüllend empfunden werden
– können helfen, ein weicheres, angenehmeres Halsempfinden zu unterstützen
– passen besonders gut zu Reizhusten-begleitenden Mischungen
– Hat eine sehr sanfte, umhüllende Wirkung
4. Malvenblätter und -blüten (Malva sylvestris)
– reich an Schleimstoffen, die als wohltuend empfunden werden, wenn Hals und Rachen trocken oder gereizt sind
– können Kratzen und Trockenheit angenehm abmildern
– unterstützen ein geschmeidiges Gefühl auf den Schleimhäuten
– werden traditionell genutzt, um irritierte Bereiche zu beruhigen.
– Perfekt als Ergänzung zu Eibisch → Synergieeffekt
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