Kräutertee-Rezepte – Atemwege – Hals & Rachen – Tee bei Halsentzündung
Tee und Gurgellösung bei Halsentzündung
Reizlindernd, entzündungshemmend und schleimhautschützend — diese drei Kräuter ergänzen sich ideal bei gereiztem Rachen und Halsentzündung. Zum Gurgeln und Trinken.
Zutaten
- 5 Teile Malvenblätter Malva sylvestris
- 3 Teile Spitzwegerichkraut Plantago lanceolata
- 2 Teile Kamillenblüten Matricaria recutita
Add ons
- Ingwer, frisch gerieben
- Zitronensaft
- Honig nach Belieben
Anleitungen
- Die Kräuter im Verhältnis 5:3:2 zu einer Mischung vermengen und in einem verschlossenen Glas aufbewahren.
- 1 EL der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen.
- Abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
- Mehrmals täglich gurgeln und/oder in kleinen Schlucken trinken.
- Add ons nur hinzufügen, wenn der Tee getrunken wird. Nicht zum Gurgeln geeignet.
Anmerkungen
Für optimale Wirkung den Tee so heiß wie möglich gurgeln — aber natürlich noch verträglich. Beim Trinken auf angenehme Trinktemperatur abkühlen lassen. Mit einem Teelöffel Honig gesüßt verstärkt sich die schleimhautschützende Wirkung zusätzlich.
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
…dein Hals kratzt und das Schlucken wehtut. Wenn sich der Rachen entzündet und rau anfühlt. Wenn du heiser bist oder spürst, dass sich eine Halsentzündung anbahnt. Die Kombination aus Malve, Spitzwegerich und Kamille legt einen sanften Schutzfilm über die gereizte Schleimhaut, dämpft die Entzündung und lindert den Schmerz beim Schlucken — von innen wie von außen, je nachdem ob du gurgelst oder trinkst.
Der Tee soll
– ein wohltuendes Gefühl im Halsbereich vermitteln
– beim Schlucken angenehm unterstützen
– empfindliche und beanspruchte Schleimhäute beruhigen
– den Halsbereich begleiten, wenn Reizungen oder Trockenheit auftreten
– beim Gurgeln ein klärendes, erfrischendes Gefühl erzeugen
Kräuterbestandteile:
1. Malvenblätter (Malva sylvestris)
– reich an Schleimstoffen, die als wohltuend empfunden werden, wenn Hals und Rachen trocken oder gereizt sind
– können Kratzen und Trockenheit angenehm abmildern
– unterstützen ein geschmeidiges Gefühl auf den Schleimhäuten
– werden traditionell genutzt, um irritierte Bereiche zu beruhigen.
2. Spitzwegerich (Plantago lanceolata)
– enthält Schleimstoffe und Iridoide, die in der Pflanzenkunde geschätzt werden
– kann die Schleimhäute begleiten, wenn sie gereizt oder beansprucht wirken
– wird traditionell genutzt bei empfindlichem oder trockenem Hals
– vermittelt ein beruhigendes, wohltuendes Gefühl beim Schlucken
3. Kamillenblüten (Matricaria chamomilla)
– enthalten ätherische Bestandteile wie Bisabolol und Chamazulen, die in der Pflanzenkunde geschätzt werden
– begleiten bei Schleimhautreizungen und können die Atemwege beruhigen
– können gereizte Nasen- und Rachenschleimhäute unterstützen
– können begleitende Beschwerden wie Kratzen, Brennen oder Druckgefühl abmildern.
– ein wohltuendes Gefühl im Halsbereich vermitteln
– beim Schlucken angenehm unterstützen
– empfindliche und beanspruchte Schleimhäute beruhigen
– den Halsbereich begleiten, wenn Reizungen oder Trockenheit auftreten
– beim Gurgeln ein klärendes, erfrischendes Gefühl erzeugen
Kräuterbestandteile:
1. Malvenblätter (Malva sylvestris)
– reich an Schleimstoffen, die als wohltuend empfunden werden, wenn Hals und Rachen trocken oder gereizt sind
– können Kratzen und Trockenheit angenehm abmildern
– unterstützen ein geschmeidiges Gefühl auf den Schleimhäuten
– werden traditionell genutzt, um irritierte Bereiche zu beruhigen.
2. Spitzwegerich (Plantago lanceolata)
– enthält Schleimstoffe und Iridoide, die in der Pflanzenkunde geschätzt werden
– kann die Schleimhäute begleiten, wenn sie gereizt oder beansprucht wirken
– wird traditionell genutzt bei empfindlichem oder trockenem Hals
– vermittelt ein beruhigendes, wohltuendes Gefühl beim Schlucken
3. Kamillenblüten (Matricaria chamomilla)
– enthalten ätherische Bestandteile wie Bisabolol und Chamazulen, die in der Pflanzenkunde geschätzt werden
– begleiten bei Schleimhautreizungen und können die Atemwege beruhigen
– können gereizte Nasen- und Rachenschleimhäute unterstützen
– können begleitende Beschwerden wie Kratzen, Brennen oder Druckgefühl abmildern.
Weitere Rezepte
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Hier geht’s zur 6-Kräuterbox-Hals & Rachen
Noch musst du dir deine 6 Kräuter, die du als Hausapotheke im Falle von Hals- und Rachenschmerzen zu Hause haben solltest, selbst zusammenstellen. Sobald wir sie versenden, geben wir dir gerne Bescheid.
