Kräutertee-Rezepte – Atemwege – Hals & Rachen – Rachentee
Rachentee nach Grönemeyer
Eine antiviral und entzündungshemmend wirkende Kombination für gereizte Rachenschleimhäute. Zistrose schützt die Schleimhaut vor Viren und Bakterien, Kurkuma und Ingwer verstärken die entzündungshemmende Wirkung.
Zutaten
- 0,5 TL Kurkumawurzelstock Curcuma longa
- 0,5 TL Ingwerwurzelstock Zingiber officinale
- 1 TL Zistrose Cistus incanus
Anleitungen
- Alle Kräuter mit 300 ml kochendem Wasser übergießen.
- Abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
- Dreimal täglich eine Tasse trinken.
Anmerkungen
Rezept nach Friederike und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Selbst heilen mit Kräutern, bjvv, S. 89. — Tipp: Eine kleine Prise schwarzen Pfeffer verbessert die Aufnahme des Kurkumins aus der Kurkumawurzel erheblich.
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
…der Rachen entzündet ist und du spürst, dass sich eine Infektion festsetzt. Wenn der Hals schmerzt, gereizt ist und sich Schlucken unangenehm anfühlt. Zistrose legt sich schützend über die Rachenschleimhaut und erschwert Viren das Andocken — Kurkuma und Ingwer verstärken die entzündungshemmende Wirkung von innen.
Dieses Rezept stammt aus dem Buch „Selbstheilen mit Kräutern“ von Friederike und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, S. 89, erschienen im Becker, Joest, Volk Verlag 2019.
Weitere Rezepte
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Noch musst du dir deine 6 Kräuter, die du als Hausapotheke im Falle von Hals- und Rachenschmerzen zu Hause haben solltest, selbst zusammenstellen. Sobald wir sie versenden, geben wir dir gerne Bescheid.
