Kräutertee-Rezepte – Atemwege – Hals & Rachen – Tee bei Heiserkeit
Ingwer-Eibisch-Pfefferminz-Wasser nach Grönemeyer
Bei Heiserkeit
Zutaten
- 3 TL Eibischwurzel Althaea officinalis
- 3 TL Ingwerwurzel Zingiber officinale
- 2 TL Pfefferminzblätter Mentha piperita
Anleitungen
- Alle Kräuter mit 1 Liter kaltem Wasser übergießen.
- Abgedeckt 1–2 Stunden an einem kühlen Ort ziehen lassen, zwischendurch umrühren.
- Anschließend kurz auf dem Herd zum Sieden bringen und sofort abseihen.
- Dreimal täglich eine Tasse trinken.
Anmerkungen
Rezept nach Friederike und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Selbst heilen mit Kräutern, bjvv, S. 89. — Der lange Kaltauszug ist entscheidend: Er löst die Schleimstoffe der Eibischwurzel schonend heraus, bevor der Tee kurz erhitzt wird.
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
…deine Stimme rau oder belegt klingt und du spürst, dass der Kehlkopf gereizt ist. Wenn Sprechen anstrengend wird oder die Stimme nach einem langen Tag oder einer Erkältung einfach nicht mehr will. Der Kaltauszug aus Eibisch, Ingwer und Pfefferminze wirkt schützend, wärmend und belebend zugleich.
Dieses Rezept stammt aus dem Buch „Selbstheilen mit Kräutern“ von Friederike und Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, S. 89, erschienen im Becker, Joest, Volk Verlag 2019.
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Noch musst du dir deine 6 Kräuter, die du als Hausapotheke im Falle von Hals- und Rachenschmerzen zu Hause haben solltest, selbst zusammenstellen. Sobald wir sie versenden, geben wir dir gerne Bescheid.
