Kräutertee-Rezepte – Atemwege – Hals & Rachen – Gereizter Rachen
Tee und Gurgellösung bei gereiztem Rachen
Ein trockener, gereizter Rachen braucht vor allem eines: einen schützenden Film über der angegriffenen Schleimhaut. Malvenblätter und Eibischwurzel legen genau diesen Schutzfilm an und lindern den Reiz sanft von innen. Salbei wirkt zusätzlich adstringierend und hemmt Bakterien und Viren.
Zutaten
- 1 Teil Malvenblätter Malva sylvestris
- 1 Teil Eibischwurzeln Althaea officinalis
- 1 Teil Salbeiblätter Salvia officinalis
Add ons
- 1 Stück frischer Ingwer
- 1 Scheibe Zitrone
- 1-2 Stück Nelken
- Honig nach Belieben
Anleitungen
- Zutaten mischen
- 1 TL der Mischung mit 250 ml lauwarmen Wasser kalt ansetzen
- 30 Minuten ziehen lassen
- abseihen und auf Trinktemperatur erwärmen
- Add ons nach Belieben hinzufügen.
- Mehrmals täglich langsam trinken und/oder damit gurgeln.
Anmerkungen
Eibischwurzel unbedingt kalt ansetzen — heißes Wasser zerstört die wertvollen Schleimstoffe. Honig erst in den abgekühlten Tee einrühren, nie in kochend heißes Wasser. Add ons nicht zum Gurgeln verwenden, nur zum Trinken.
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
…der Rachen kratzt, brennt oder sich rau anfühlt und du einfach nur Ruhe brauchst. Malvenblätter und Eibischwurzel legen einen sanften Schutzfilm über die gereizte Schleimhaut, Salbei beruhigt das entzündete Gewebe — und zusammen geben sie dem Rachen die Stille, die er zum Erholen braucht.
Der Tee soll
– gereizte Hals- und Rachenschleimhäute wohltuend begleiten
– trockenes Kratzen angenehm mildern
– die Schleimhäute befeuchten und bei Bedarf schützen
– die Stimme in belastenden Phasen entlastend unterstützen
– ein angenehmes Gefühl im Nasen-Rachen-Raum vermitteln
Kräuterbestandteile:
1. Malvenblätter (Malva sylvestris)
– reich an Schleimstoffen, die als wohltuend empfunden werden, wenn Hals und Rachen trocken oder gereizt sind
– können Kratzen und Trockenheit angenehm abmildern
– unterstützen ein geschmeidiges Gefühl auf den Schleimhäuten
– werden traditionell genutzt, um irritierte Bereiche zu beruhigen.
2. Eibischwurzel (Althaea offizinales)
– enthält besonders viele pflanzliche Schleimstoffe, die einen sanften Schutzfilm bilden können
– kann trockene oder empfindliche Schleimhäute wohltuend begleiten
– wird traditionell genutzt bei Reizempfindungen im Halsbereich
– vermittelt ein beruhigendes, pflegendes Gefühl
3. Salbeiblätter (Salvia officinalis)
– werden traditionell genutzt, um den Nasen-Rachen-Raum wohltuend zu begleiten
– enthalten Gerbstoffe, die für ihre zusammenziehenden Eigenschaften geschätzt werden
– können ein angenehmes Gefühl in Hals und Rachen fördern, wenn diese belastet wirken
– unterstützen die Schleimhäute, wenn sie beansprucht oder empfindlich sind
– gereizte Hals- und Rachenschleimhäute wohltuend begleiten
– trockenes Kratzen angenehm mildern
– die Schleimhäute befeuchten und bei Bedarf schützen
– die Stimme in belastenden Phasen entlastend unterstützen
– ein angenehmes Gefühl im Nasen-Rachen-Raum vermitteln
Kräuterbestandteile:
1. Malvenblätter (Malva sylvestris)
– reich an Schleimstoffen, die als wohltuend empfunden werden, wenn Hals und Rachen trocken oder gereizt sind
– können Kratzen und Trockenheit angenehm abmildern
– unterstützen ein geschmeidiges Gefühl auf den Schleimhäuten
– werden traditionell genutzt, um irritierte Bereiche zu beruhigen.
2. Eibischwurzel (Althaea offizinales)
– enthält besonders viele pflanzliche Schleimstoffe, die einen sanften Schutzfilm bilden können
– kann trockene oder empfindliche Schleimhäute wohltuend begleiten
– wird traditionell genutzt bei Reizempfindungen im Halsbereich
– vermittelt ein beruhigendes, pflegendes Gefühl
3. Salbeiblätter (Salvia officinalis)
– werden traditionell genutzt, um den Nasen-Rachen-Raum wohltuend zu begleiten
– enthalten Gerbstoffe, die für ihre zusammenziehenden Eigenschaften geschätzt werden
– können ein angenehmes Gefühl in Hals und Rachen fördern, wenn diese belastet wirken
– unterstützen die Schleimhäute, wenn sie beansprucht oder empfindlich sind
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Noch musst du dir deine 6 Kräuter, die du als Hausapotheke im Falle von Hals- und Rachenschmerzen zu Hause haben solltest, selbst zusammenstellen. Sobald wir sie versenden, geben wir dir gerne Bescheid.
