Kräutertee-Rezepte – Atemwege – Husten – Bronchien Balance
Bronchien Balance Tee – bei langwierigen Infekten
Regenerierende Mischung aus Schlüsselblume, Schachtelhalm, Huflattich und Spitzwegerich – unterstützend bei hartnäckigen und langwierigen Atemwegsinfekten.
Zutaten
- 1 Teil Schlüsselblumenblüten Primula veris
- 2 Teile Schachtelhalmkraut Equisetum arvense
- 3 Teile Huflattichblätter Tussilago farfara
- 4 Teile Spitzwegerichkraut Plantago lanceolata
Add ons
- 1 Scheibe Ingwer, frisch
- 1 Prise Kurkuma
- Honig oder Sirup nach Belieben
Anleitungen
- Kräuter gut vermengen.
- 1 EL der Teemischung in einen Teesieb oder eine Teekanne geben.
- Mit 250 ml frisch kochendem Wasser übergießen.
- Abgedeckt 10-12 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und 3–4-mal täglich trinken.
- Add Ons nach Wunsch direkt in die Tasse geben.
Anmerkungen
Huflattich auf max. 4–6 Wochen pro Jahr begrenzen, nicht für Schwangere, Stillende und Kinder.
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
…der Husten sich festgebissen hat und einfach nicht weichen will. Spitzwegerich und Huflattich begleiten die beanspruchten Atemwege, Schlüsselblume unterstützt das Lösen – und Schachtelhalm stärkt das Gewebe, das bei langwierigen Infekten besonders beansprucht wird.
Ziel der Teemischung:
Der Tee soll
– die Atemwege sanft begleiten, wenn sie empfindlich oder gereizt wirken
– ein wohltuendes Gefühl in den Bronchien fördern
– Schleimlösungsprozesse angenehm unterstützen
– die Atemwege stabilisieren, besonders bei wiederkehrender Belastung
– die Bronchien während längerer Phasen der Beanspruchung sanft stärken
– eine milde, aber beständige Begleitung für den Alltag bieten
– die Atemwege langfristig stabilisieren
– eine sehr sanfte, aber wirksame Langzeitmischung sein
Kräuterbestandteile:
1. Schlüsselblumenblüten (Primula veris / elatior)
– enthält Triterpensaponine
– enthält saponinreiche Pflanzenstoffe, die in klassischen Hustenmischungen genutzt werden
– kann unterstützend sein, wenn Schleim als zäh oder belastend empfunden wird
– wird traditionell verwendet bei länger anhaltenden Hustenphasen
2. Schachtelhalmkraut (Equisetum arvense)
– reich an Kieselsäure, Flavonoiden und Mineralsalzen
– wird traditionell genutzt, um Gewebe und Schleimhäute in belasteten Phasen zu begleiten
– kann wohltuend stabilisierend wirken, besonders bei wiederkehrendem Husten
– eignet sich gut als Ergänzung in Tees, die nicht nur akut, sondern über einen längeren Zeitraum unterstützen sollen
3. Huflattichblätter (Tussilago farfara)
→ wichtiger Hinweis: Nur in kleinen Mengen verwenden, nicht langfristig.
– enthalten natürliche Schleimstoffe mit wohltuend umhüllendem Charakter
– können unterstützend wirken, wenn die Bronchien trocken oder empfindlich reagieren
– werden traditionell genutzt in Husten- und Bronchienmischungen
– vermitteln ein weiches, beruhigendes Gefühl in den Atemwegen
4. Spitzwegerichkraut (Plantago lanceolata)
– enthält Schleimstoffe und Iridoide, die in der Pflanzenkunde geschätzt werden
– kann die Schleimhäute begleiten, wenn sie gereizt oder beansprucht wirken
– wird traditionell genutzt bei empfindlichem oder trockenem Hals
– vermittelt ein beruhigendes, wohltuendes Gefühl beim Schlucken
5. Echinaceawurzel
– wird traditionell eingesetzt in Phasen, in denen der Körper stärker beansprucht ist
– kann begleiten, wenn man sich besonders anfällig fühlt
– wird häufig genutzt als Ergänzung in Kräutermischungen während und nach Belastungsphasen
– ideal als unterstützende Komponente bei längerfristigen Atemwegs-Tees
Der Tee soll
– die Atemwege sanft begleiten, wenn sie empfindlich oder gereizt wirken
– ein wohltuendes Gefühl in den Bronchien fördern
– Schleimlösungsprozesse angenehm unterstützen
– die Atemwege stabilisieren, besonders bei wiederkehrender Belastung
– die Bronchien während längerer Phasen der Beanspruchung sanft stärken
– eine milde, aber beständige Begleitung für den Alltag bieten
– die Atemwege langfristig stabilisieren
– eine sehr sanfte, aber wirksame Langzeitmischung sein
Kräuterbestandteile:
1. Schlüsselblumenblüten (Primula veris / elatior)
– enthält Triterpensaponine
– enthält saponinreiche Pflanzenstoffe, die in klassischen Hustenmischungen genutzt werden
– kann unterstützend sein, wenn Schleim als zäh oder belastend empfunden wird
– wird traditionell verwendet bei länger anhaltenden Hustenphasen
2. Schachtelhalmkraut (Equisetum arvense)
– reich an Kieselsäure, Flavonoiden und Mineralsalzen
– wird traditionell genutzt, um Gewebe und Schleimhäute in belasteten Phasen zu begleiten
– kann wohltuend stabilisierend wirken, besonders bei wiederkehrendem Husten
– eignet sich gut als Ergänzung in Tees, die nicht nur akut, sondern über einen längeren Zeitraum unterstützen sollen
3. Huflattichblätter (Tussilago farfara)
→ wichtiger Hinweis: Nur in kleinen Mengen verwenden, nicht langfristig.
– enthalten natürliche Schleimstoffe mit wohltuend umhüllendem Charakter
– können unterstützend wirken, wenn die Bronchien trocken oder empfindlich reagieren
– werden traditionell genutzt in Husten- und Bronchienmischungen
– vermitteln ein weiches, beruhigendes Gefühl in den Atemwegen
4. Spitzwegerichkraut (Plantago lanceolata)
– enthält Schleimstoffe und Iridoide, die in der Pflanzenkunde geschätzt werden
– kann die Schleimhäute begleiten, wenn sie gereizt oder beansprucht wirken
– wird traditionell genutzt bei empfindlichem oder trockenem Hals
– vermittelt ein beruhigendes, wohltuendes Gefühl beim Schlucken
5. Echinaceawurzel
– wird traditionell eingesetzt in Phasen, in denen der Körper stärker beansprucht ist
– kann begleiten, wenn man sich besonders anfällig fühlt
– wird häufig genutzt als Ergänzung in Kräutermischungen während und nach Belastungsphasen
– ideal als unterstützende Komponente bei längerfristigen Atemwegs-Tees
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