Kräutertee-Rezepte – Atemwege – Erkältung – Phase 2
Teemischung bei festsitzender Erkältung – Phase 2
Wohltuende Mischung bei festgesetzter Erkältung – schleimlösend, schleimhautberuhigend und wohltuend für die Atemwege.
Zutaten
- 1 Teil Kamillenblüten Matricaria chamomilla
- 1 Teil Thymiankraut Thymus vulgaris
Optional
- 0,5 Teile Weidenrinde Salix alba
Add ons
- 1 Scheibe frischer Ingwer
- Honig oder Sirup nach Belieben
- 1 Spritzer Zitronensaft
Anleitungen
- Kräuter gut vermengen
- Optional bei Kopf- oder Gliederschmerzen: Weidenrinde hinzufügen
- 1 EL der Mischung in eine Kanne geben
- Mit 200 ml kochendem Wasser übergießen
- Abgedeckt 8-10 Minuten ziehen lassen.
- Abseihen und 3-mal täglich trinken
- Add ons nach Wunsch direkt in die Tasse geben.
Anmerkungen
Weidenrinde ist nicht geeignet für Kinder, Schwangere, Stillende sowie Personen mit Salicylat-Unverträglichkeit oder empfindlichem Magen.
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
……die Erkältung sich festgesetzt hat und du merkst, dass Nase, Hals und Atemwege jetzt richtig beansprucht sind. Der Kopf drückt, der Schleim sitzt fest, das Atmen fühlt sich schwerer an. Kamille und Thymian begleiten deine Schleimhäute in dieser anstrengenden Phase – und Weidenrinde unterstützt dich sanft, wenn Kopf oder Glieder dabei empfindlich reagieren.
Ziel des Tees:
Ziel der Teemischung:
– Entzündungen im Hals, Rachen und den oberen Atemwegen deutlich reduzieren
– bei verstopfter Nase und gereizten Schleimhäuten antiseptisch und beruhigend wirken
– Schleim lösen und das Abhusten erleichtern
– Hustenreiz und Druckgefühl im Kopf abmildern
– bei Bedarf durch Weidenrinde zusätzlich schmerzlindernd unterstützen
Gesamtwirkung:
Die Mischung kann:
– angenehm wohltuend bei belasteten Schleimhäuten wirken
– in Phasen hoher Beanspruchung des Atemsystems unterstützen
– Schleimlösungsprozesse begleiten
– die Atemwege beruhigen und schützen
– bei Bedarf leichte Beschwerden mildern
Kräuterbestandteile:
1. Kamillenblüten (Matricaria chamomilla)
– enthalten ätherische Bestandteile wie Bisabolol und Chamazulen, die in der Pflanzenkunde geschätzt werden
– begleiten bei Schleimhautreizungen und können die Atemwege beruhigen
– können gereizte Nasen- und Rachenschleimhäute unterstützen
– können begleitende Beschwerden wie Kratzen, Brennen oder Druckgefühl abmildern
2. Thymiankraut (Thymus vulgaris)
– enthält ätherische Öle (v. a. Thymol & Carvacrol), die traditionell zur Unterstützung der Atemwege eingesetzt werden
– kann zähen Schleim verflüssigen und das Abhusten erleichtern
– kann die Bronchialmuskulatur entspannen und begleitet, wenn Atemwege durch Hustenimpulse anfällig sind
– klassisch im Übergang von Schnupfen zu Hals-/Hustenbeschwerden genutzt
3. Weidenrinde (Salix alba)
– enthält Salicin, eine Vorstufe der Salicylsäure
– kann schmerzlindernd, fiebersenkend und entzündungshemmend wirken
– kann wohltuend bei Druckgefühlen im Kopf- oder Gesichtsbereich wirken
– begleitet sanft in Phasen, in denen Glieder oder Kopf empfindlich reagieren
Nicht geeignet für Kinder, Schwangere, Stillende, Personen mit Salicylat-Unverträglichkeit oder empfindlichem Magen.
Ziel der Teemischung:
– Entzündungen im Hals, Rachen und den oberen Atemwegen deutlich reduzieren
– bei verstopfter Nase und gereizten Schleimhäuten antiseptisch und beruhigend wirken
– Schleim lösen und das Abhusten erleichtern
– Hustenreiz und Druckgefühl im Kopf abmildern
– bei Bedarf durch Weidenrinde zusätzlich schmerzlindernd unterstützen
Gesamtwirkung:
Die Mischung kann:
– angenehm wohltuend bei belasteten Schleimhäuten wirken
– in Phasen hoher Beanspruchung des Atemsystems unterstützen
– Schleimlösungsprozesse begleiten
– die Atemwege beruhigen und schützen
– bei Bedarf leichte Beschwerden mildern
Kräuterbestandteile:
1. Kamillenblüten (Matricaria chamomilla)
– enthalten ätherische Bestandteile wie Bisabolol und Chamazulen, die in der Pflanzenkunde geschätzt werden
– begleiten bei Schleimhautreizungen und können die Atemwege beruhigen
– können gereizte Nasen- und Rachenschleimhäute unterstützen
– können begleitende Beschwerden wie Kratzen, Brennen oder Druckgefühl abmildern
2. Thymiankraut (Thymus vulgaris)
– enthält ätherische Öle (v. a. Thymol & Carvacrol), die traditionell zur Unterstützung der Atemwege eingesetzt werden
– kann zähen Schleim verflüssigen und das Abhusten erleichtern
– kann die Bronchialmuskulatur entspannen und begleitet, wenn Atemwege durch Hustenimpulse anfällig sind
– klassisch im Übergang von Schnupfen zu Hals-/Hustenbeschwerden genutzt
3. Weidenrinde (Salix alba)
– enthält Salicin, eine Vorstufe der Salicylsäure
– kann schmerzlindernd, fiebersenkend und entzündungshemmend wirken
– kann wohltuend bei Druckgefühlen im Kopf- oder Gesichtsbereich wirken
– begleitet sanft in Phasen, in denen Glieder oder Kopf empfindlich reagieren
Nicht geeignet für Kinder, Schwangere, Stillende, Personen mit Salicylat-Unverträglichkeit oder empfindlichem Magen.
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