Kräutertee-Rezepte – Frauengesundheit – Wechseljahre – Feuchtigkeit & Pflege
Tee für Feuchtigkeit und Pflege
Zutaten
- 4 Teile Malvenblüten Malva sylvestris
- 3 Teile Eibischwurzel Althaea officinalis, Radix
- 2 Teile Frauenmantelkraut Alchemilla vulgaris
- 1 Teil Ringelblumenblüten Calendula officinalis
Add Ons
- 1 Msp. Lavendelblüten
- 1 Schuss Apfelsaft
- Honig oder Sirup nach Belieben
Anleitungen
- Kräuter mischen4 Teile Malvenblüten, 3 Teile Eibischwurzel, 2 Teile Frauenmantelkraut, 1 Teil Ringelblumenblüten
- 1 TL der Mischung mit 200 ml kaltem Wasser übergießen und mind. 1-2 Stunden, am besten über Nacht, ziehen lassen.
- den Ansatz abseihen und auf Trinktemperatur erwärmen – nicht kochen.
- Add Ons nach Belieben hinzufügen1 Msp. Lavendelblüten, 1 Schuss Apfelsaft, Honig oder Sirup nach Belieben
- 2-3 Tassen täglich über 2 Wochen hinweg trinken
Notizen
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
…die Wechseljahre sich durch Trockenheit und Empfindlichkeit der Schleimhäute bemerkbar machen und du deinem Körper von innen etwas Pflege und Feuchtigkeit gönnen möchtest.
– die Schleimhäute von innen sanft hüllen und schützen
– vaginale Trockenheit und Reizungen begleitend unterstützen
– antiphlogistisch und regenerierend auf gereizte Schleimhäute wirken
– das Gewebe bei wechseljahresbedingten Veränderungen sanft pflegen
– über zwei Wochen als stille, regelmäßige Pflegegewohnheit wirken
Kräuterbestandteile:
1. Malvenblüten (Malva sylvestris)
reich an Schleimstoffen und Flavonoiden
traditionell zur Beruhigung und zum Schutz gereizter Schleimhäute eingesetzt
legen einen sanften Schutzfilm auf gereizte Schleimhäute
das milde Leitkraut dieser Mischung
2. Eibischblätter (Althaea officinalis)
enthalten Schleimstoffe, die eine stabilisierende Schutzschicht auf Epithelien bilden können
traditionell reizlindernd und schleimhautprotektiv eingesetzt
können die zelluläre Regeneration von Epithelgewebe unterstützen
eine der wichtigsten Schleimdrogen der europäischen Phytotradition
3. Frauenmantelkraut (Alchemilla vulgaris)
enthält Gerbstoffe, Flavonoide und Bitterstoffe
traditionell tonisierend und leicht adstringierend auf Schleimhäute und Gewebe
sanft festigend – ein klassisches Frauenkraut mit langer Tradition in der Gynäkologie
gibt der Mischung ihre ausgleichende, stärkende Komponente
4. Ringelblumenblüten (Calendula officinalis)
enthält Flavonoide, Saponine und ätherische Öle
traditionell wundheilungsfördernd, antiphlogistisch und schleimhautregenerierend
kann bei vaginaler Trockenheit und Reizung der Schleimhäute unterstützend wirken
klinisch untersucht bei Symptomen vaginaler Dystrophie – ein wertvolles Kraut für die Wechseljahre
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