Kräutertee-Rezepte – Frauengesundheit – Menstruation – Zyklus-Tee
Zyklus in Balance – Tee
Zutaten
- 4 Teile Frauenmantelkraut Alchemilla vulgaris
- 2 Teile Mönchspfefferfrüchte, zerstoßen Vitex agnus-castus
- 2 Teile Zitronenverbene Aloysia citrodora
- 2 Teile Brennnesselblätter Urtica dioica
Add Ons
- Rosenblüten
- Honig oder Sirup nach Belieben
Anleitungen
- Kräuter mischen
- 1 TL der Kräutermischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen
- 10 Minuten abgedeckt ziehen lassen, dann abseihen.
- Add Ons nach Belieben hinzufügen
- 2-3 Tassen täglich trinken
Anmerkungen
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
…dein Zyklus unregelmäßig verläuft oder du dir mehr Ausgeglichenheit in dieser Phase wünschst.
Der Tee soll...
traditionell zur Unterstützung eines ausgeglichenen Zyklus beitragen und dabei mit Frauenmantel und Mönchspfeffer auf zwei der bekanntesten Frauenkräuter setzen. Zitronenverbene und Brennnessel ergänzen die Mischung um eine mild kräftigende, erfrischende Note für die tägliche Anwendung.
Kräuterbestandteile:
1. Frauenmantelkraut (Alchemilla vulgaris)
enthält Gerbstoffe, Flavonoide und Bitterstoffe
traditionell tonisierend auf den weiblichen Organismus eingesetzt
ein klassisches Frauenkraut mit langer gynäkologischer Tradition
bildet die ausgleichende Basis dieser Mischung
2. Mönchspfefferfrüchte (Vitex agnus-castus)
enthalten Iridoide, ätherische Öle und Flavonoide
traditionell zur Begleitung eines unregelmäßigen Zyklus eingesetzt
zählt zu den bekanntesten und am besten untersuchten Frauenkräutern der Phytotherapie
das prägende Kraut dieser Mischung
3. Zitronenverbeneblätter (Aloysia citrodora)
enthalten ätherisches Öl und Flavonoide
traditionell mild krampflösend und beruhigend eingesetzt
bekannt für ihr feines Zitrusaroma in klassischen Kräutertee-Mischungen
bringt eine erfrischende, mild ausgleichende Note in die Mischung
4. Brennnesselblätter (Urtica dioica)
enthalten Flavonoide, Mineralstoffe und Gerbstoffe
traditionell stoffwechselanregend und kräftigend eingesetzt
gilt als eines der bekanntesten Kräuter zur allgemeinen Stärkung
rundet die Mischung mit ihrer mineralstoffreichen, kräftigenden Komponente ab
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