Kräutertee-Rezepte – Frauengesundheit – Wechseljahre – Salbei-Hitzewallungen-Tee
Salbei-Hitzewallungen-Tee
Zutaten
- 3 Teile Salbei Salvia officinalis
- 1 Teil Melissenblätter Melissa officinalis
Add Ons
- 1 Scheibe Zitrone
- 1 Scheibe Gurke
- Honig nach Belieben
Anleitungen
- Kräuter mischen
- 1,5 TL der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen
- 7-10 Minuten abgedeckt ziehen lassen, dann abseihen.
- nach Wunsch Add Ons hinzufügen
- 1-3 Tassen täglich lauwarm oder kalt trinken
Anmerkungen
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
…du mitten in den Wechseljahren steckst und vor allem die Schweißausbrüche dich belasten – tagsüber, nachts oder beides. Wenn du einen einfachen, bewährten Begleiter suchst, den du dir jederzeit vorbereiten und griffbereit haben kannst.
– übermäßige Schweißbildung in den Wechseljahren traditionell begleiten und mildern
– das vegetative Nervensystem sanft ausbalancieren
– innere Unruhe und Anspannung, die Hitzewallungen oft begleiten, lindern
– von innen kühlend wirken – als lauwarm oder kalt genossenes Getränk
– ein einfaches, jederzeit verfügbares Hausmittel für belastende Phasen sein
Kräuterbestandteile:
1. Salbeiblätter (Salvia officinalis)
reich an ätherischen Ölen, Gerbstoffen und Rosmarinsäure
traditionell eingesetzt bei übermäßiger Schweißbildung und Hitzewallungen
gilt seit Jahrhunderten als das Leitkraut bei menopausalen Schweißausbrüchen
adstringierend und antimikrobiell – eine der bedeutendsten Heilpflanzen der Frauenheilkunde
2.Melissenblätter (Melissa officinalis)
reich an ätherischen Ölen, Rosmarinsäure und Flavonoiden
traditionell beruhigend und vegetativ ausgleichend
kann innere Unruhe und Anspannung sanft lindern – beides häufige Begleiter von Hitzewallungen
gibt dem Tee seine frische, leicht zitronige Note
Weitere Rezepte
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Hier geht’s zur 6-Kräuterbox-Wechseljahre
Noch musst du dir deine 6 Kräuter, die du als Hausapotheke im Falle von Wechseljahrsbeschwerden zu Hause haben solltest, selbst zusammenstellen. Sobald wir sie versenden, geben wir dir gerne Bescheid.
