Kräutertee-Rezepte – Frauengesundheit – Menstruation – Tee bei Brustspannen
Tee bei Brustspannen
Zutaten
- 3 Teile Mönchspfeffer, zerstoßen Vitex agnus-castus
- 2,5 Teile Schafgarbe Achillea millefolium
- 2,5 Teile Lavendelblüten Achillea millefolium
- 1 Teil Passionsblumenkraut Passiflora incarnata
Add Ons
- Rosenblüten
- Honig und Sirup nach Belieben
- Stückchen Vanilleschote
- Holunderblüten
Anleitungen
- Kräuter mischen
- 1 EL der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen
- 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
- Add Ons nach Belieben hinzufügen
- 1-2 Tassen täglich ab Mitte des Zyklus trinken.
Anmerkungen
Diesen Tee kannst du trinken, wenn…
…sich bei dir regelmäßig Brustspannen oder erhöhte Reizbarkeit vor der Periode zeigen.
Der Tee soll...
traditionell bei Brustspannen und erhöhter Reizbarkeit vor der Periode unterstützend wirken und dabei mit Mönchspfeffer auf die phytotherapeutische Standarddroge für diesen Anwendungsbereich setzen. Schafgarbe ergänzt die krampflösende Komponente, während Lavendel und Passionsblume eine beruhigende Note in die Mischung bringen.
Kräuterbestandteile:
1. Mönchspfefferfrüchte (Vitex agnus-castus)
enthalten Iridoide, ätherische Öle und Flavonoide
traditionell bei Brustspannen und Zyklusbeschwerden eingesetzt
gilt als eine der am besten untersuchten Frauendrogen der Phytotherapie
das prägende Kraut dieser Mischung
2. Schafgarbenkraut (Achillea millefolium)
enthält Bitterstoffe, ätherisches Öl und Flavonoide
traditionell spasmolytisch und ausgleichend im gynäkologischen Bereich eingesetzt
gilt als eines der beliebtesten Kräuter der europäischen Frauenheilkunde
ergänzt die krampflösende Komponente der Mischung
3. Lavendelblüten (Lavandula officinalis)
enthalten ätherisches Öl, v. a. Linalool
traditionell mild beruhigend eingesetzt
gilt als eines der mildesten pflanzlichen Sedativa
bringt eine entspannende Note in die Mischung
4. Passionsblumenkraut (Passiflora incarnata)
enthält Flavonoide und Alkaloide
traditionell beruhigend bei innerer Unruhe eingesetzt
gilt als eines der bekanntesten pflanzlichen Mittel gegen Reizbarkeit
rundet die Mischung mit ihrer ausgleichenden Wirkrichtung ab
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