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Tee und Gurgellösung bei Schluckbeschwerden

Ringelblume und Kamille — zwei klassische Entzündungshemmer, die sich in dieser Mischung gegenseitig verstärken. Lindert Schwellungen und Schmerzen beim Schlucken, wirkt antibakteriell und fördert die Heilung der Rachenschleimhaut.
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Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zutaten

  • 1 Teil Ringelblumenblüten Calendula officinalis
  • 1 Teil Kamillenblüten Matricaria chamomilla

Add ons

  • Ingwer, frisch gerieben
  • Zitronensaft
  • Honig nach Belieben

Anleitungen

  • Die Kräuter zu gleichen Teilen mischen und in einem verschlossenen Glas aufbewahren.
  • 2–3 TL der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen.
  • Abgedeckt 10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
  • Add ons nach Belieben hinzufügen
  • Mehrmals täglich gurgeln und/oder in kleinen Schlucken trinken.

Anmerkungen

Ringelblume gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae). Bei bekannter Allergie gegen Korbblütler — z. B. Kamille, Arnika oder Chrysanthemen — sollte dieses Rezept nicht verwendet werden.