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Tee bei Kehlkopfentzündung

Wenn die Stimme wegbleibt und der Kehlkopf brennt. Malve, Eibisch und Spitzwegerich legen einen schützenden Schleimfilm über die gereizte Schleimhaut, Salbei wirkt zusätzlich antiseptisch und entzündungshemmend.
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Zubereitungszeit: 15 Minuten

Zutaten

  • 3 Teile Malvenblätter Malva sylvestris
  • 2 Teile Eibischwurzel Althaea officinalis
  • 2 Teile Spitzwegerichkraut Plantago lanceolata
  • 1 Teil Salbeiblätter Salvia officinalis

Add ons

  • Ingwer, frisch
  • Zitronensaft
  • Honig oder Sirup nach Belieben

Anleitungen

  • Die Kräuter im Verhältnis 3:2:2:1 mischen und in einem verschlossenen Glas aufbewahren.
  • 1 EL der Mischung mit 250 ml kaltem Wasser übergießen.
  • Langsam auf 60–70 °C erwärmen — nicht kochen.
  • Add ons nach Belieben hinzufügen
  • Mehrmals täglich gurgeln und/oder in kleinen Schlucken trinken.

Anmerkungen

Dieses Rezept darf nicht mit kochendem Wasser zubereitet werden. Die wertvollen Schleimstoffe der Eibischwurzel werden durch Hitze über 70 °C zerstört — und genau sie sind es, die den Schutzfilm auf der gereizten Schleimhaut bilden.