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Krampflösender Tee bei Menstruationsbeschwerden

Sanfte Kräutermischung aus Schafgarbe, Frauenmantel, Kamille und Süßholzwurzel zur Begleitung der ersten Blutungstage.
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Zubereitungszeit: 10 Minuten

Zutaten

  • 4 Teile Schafgarbenkraut Achillea millefolium
  • 3 Teile Frauenmantelkraut Alchemilla vulgaris
  • 2 Teile Kamillenblüten Matricaria chamomilla
  • 1 Teil Süßholzwurzel Glycyrrhiza glabra

Add ons

  • 1 Scheibe frischer Ingwer
  • 1 Prise Zimt
  • Honig nach Geschmack

Anleitungen

  • Kräuter im Verhältnis gut vermengen.
  • 1 TL der Mischung in einen Teesieb oder eine Teekanne geben.
  • Mit 200 ml frisch kochendem Wasser übergießen.
  • Abgedeckt 8–10 Minuten ziehen lassen.
  • Abseihen.
  • Add ons nach Belieben zufügen

Anmerkungen

Während der ersten beiden Blutungstage 3 Tassen täglich trinken. · Bei Bluthochdruck Süßholzwurzel nicht hochdosiert und nicht über längere Zeiträume einnehmen.