Herz & Seele - Tee bei Stimmungsschwankungen
Ein sanft stimmungsaufhellender Kräutertee für Phasen, in denen die Wechseljahre nicht nur körperlich, sondern auch emotional Spuren hinterlassen. Morgens und mittags getrunken – als kleine Auszeit für Herz und Kopf.
Zutaten
- 4 Teile Johanniskraut Hypericum perforatum
- 3 Teile Lavendelblüten Lavandula officinalis
- 2 Teile Rosenblüten Rosa centifolia
- 1 Teil Zitronenverbene Aloysia citrodora
Add Ons
- 1 Scheibe Blutorange
- 1 Msp. Kardamom
- 0,5 TL Orangenschalenzesten
Anleitungen
- Kräuter mischen
- 1 TL der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen
- 8-10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen
- Add Ons nach Wunsch hinzufügen
- Morgens und mittags je 1 Tasse warm trinken – nicht abends
Anmerkungen
Johanniskraut sollte nicht am Abend eingenommen werden, da es leicht belebend wirken kann. Wichtig: Johanniskraut kann die Wirkung bestimmter Medikamente beeinflussen – darunter Antidepressiva, Blutverdünner und einige andere verschreibungspflichtige Arzneimittel. Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme bitte vorab ärztlichen Rat einholen.