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Influenza-Tee - Wärmend & abwehrstärkend

Es gibt keinen Tee gegen Influenza-Viren, dafür aber Kräuter, die eine Grippe begleiten können, Schleimhäute pflegen und die Abwehr stärken.
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Zubereitungszeit 10 Minuten
Ingredients Method Notes

Zutaten
  

  • 3 Teile Holunderblüten
  • 3 Teile Lindenblüten
  • 2 Teile Thymian
  • 2 Teile Hagebuttenschale
Optional hinzufügen:
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 Teil Malve
  • 1 Teil Spitzwegerich
  • Honig oder Ahornsirup

Method
 

  1. Zutaten mischen
    3 Teile Holunderblüten, 3 Teile Lindenblüten, 2 Teile Thymian, 2 Teile Hagebuttenschale
  2. 1 - 2 TL der Mischung mit 200 ml kochendem Wasser übergießen
  3. Zugedeckt 10 -12 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Abseihen.
  4. Falls gewünscht, Ingwer, Malve, Spitzwegerich und Honig hinzufügen.

Notizen

  • Holunderblüten - fördern das Schwitzen
  • Lindenblüten - schweißtreibend, beruhigend, lindern Gliederschmerzen
  • Thymian - antibakteriell und antiviral, löst festsitzenden Schleim
  • Hagebuttenschalen - reich an Vitamin C
  • Ingwer - bei starkem Frösteln
  • Malve - bei Hustenreiz
  • Spitzwegerich - schleimlösend, entzündungshemmend
  • Honig oder Ahornsirup zum Süßen