Entschlackender Tee
Ein leichter Kräutertee zur traditionellen Begleitung bei Wassereinlagerung und Völlegefühl vor der Periode. Diese Mischung aus Brennnessel, Birkenblättern, Schachtelhalm und Melisse vereint drei traditionell wassertreibende Kräuter mit einer beruhigenden Komponente. Zeitlich begrenzt vor der Periode angewendet, kann sie ein leichteres Körpergefühl begleiten.
Zutaten
- 4 Teile Brennnesselblätter Urtica dioica
- 3 Teile Birkenblätter Betula pendula
- 2 Teile Schachtelhalmkraut Equisetum arvense
- 1 Teil Melissenblätter Melissa officinalis
Add Ons
- Zitronenschale, unbehandelt
- Honig oder Sirup nach Belieben
Anleitungen
- Kräuter mischen
- 1-2 TL der Mischung mit 250 ml kochendem Wasser übergießen
- 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann abseihen
- Add Ons nach Belieben hinzufügen
- Maximal 3 Tassen täglich, nur über 5-7 Tage vor Menstruationsbeginn trinken
Anmerkungen
Diese Mischung ist für die gezielte, zeitlich begrenzte Anwendung in der zweiten Zyklushälfte gedacht – nicht zur dauerhaften täglichen Einnahme. Bei Nieren- oder Herzproblemen vorab ärztlichen Rat einholen, da wassertreibende Kräuter den Flüssigkeitshaushalt beeinflussen können.